Семейные ссоры

Ссоры неизбежны даже у самых счастливых Невозможно постоянно обходить острые углы высказанные обиды, гнев, раздражение постепенно копятся и могут «взорвать» ваш дом изнутри. Время от времени необходимо устраивать «разбор полётов» для того, чтобы двигаться дальше.

Всегда готова!

Как правило, инициаторами выяснения отношений в тандеме «М+Ж» выс­тупаем мы — прекрасная половина человечества. Однако посмотрите на себя в ссоре со стороны. Это в поговорке «милые бранятся — только тешатся», а на деле получается неприглядная картина: руками машете, лицо багровое, слёзы в три ручья… А ведь хочется всегда оставаться женщиной — красивой, изящной, мастерски достигающей своих целей и вызывающей восхищение даже у того, с кем вступила в конфликт. Посему постарайтесь подготовиться к выяснению отношений по всем правилам науки конфликтологии.

К барьеру!

Ссора — не дело пяти минут. Если затеять её с утра пораньше перед отъездом на работу, то ни отношений не выясните, ни помириться всласть не успеете. Буде­те потом весь день вместо составления годового отчёта мысленно доругиваться с благоверным: «А вот тут я ему так скажу, а потом эдак остроумно парирую!» Для спектакля под названием «Скандал в благородном семействе» желательно выделить временную нишу, размеры которой определяйте сами согласно темпераментам обеих сторон. Кому-то достаточно коротенько на два часа с четвертью изложить тезисы своих претензий к партнёру, а некоторым вполне хватает 40 минут битья посуды включая последующую уборку.

Убрать свидетелей

Отправьте домочадцев под благовидным предлогом в кино или на прогулку. Вы вдвоём между собой в конце концов разберётесь. Невольные же свидетели вашей склоки ещё долго будут припоминать и переживать, а возможно, даже попытаются вмешаться и помочь в силу своего понимания ситуации, тем самым только усугубив её. Особенно опасно устраивать разборки в присутствии детей, избавьте их от лишнего стресса.

«Я помню все твои трещинки»

Чего греха таить, входя в раж, мы, женщины, забываем не только о правилах ведения конфликта, но даже о приличиях, и используем запрещённые приёмы — лишь бы сделать своей половинке больнее. Высказывания: «Ты пришёл в наш дом гол как сокол!» или «Это тебя мама научила врать на каждом шагу?!» — это удары «ниже пояса», которые должны стать табу. Упоминать, а тем более цитировать высказывания друзей и родственников с обеих сторон, и прежде всего свекрови, чревато смертельной обидой. Шпильку в свой адрес супруг ещё может пропустить, но вот камень в матушкин огород — вряд ли.

Королева говорит…

Вспомните, какие фразы чаще всего слышит от вас ваша половинка в пылу ссоры: «Ты всегда так поступаешь!», «Ты никогда не делаешь этого!», «Вечно ты…» Конечно, в каждой семье возникают свои претензии, но чаще всего они стары как мир: «Ты вечно бросаешь свои вещи где попало. Какой же ты неряха!» или «У тебя никогда нет времени на меня, но оно всегда находится для приятелей!» Увы, даже если это правда, а не художественное преуве­личение, бросаться такими обвинениями означает лишь подлить масла в огонь. Точность — вежливость королев! Научитесь говорить не о том, какой он всегда плохой, а о том, какие эмоции вы испытываете здесь и Сейчас. С непривычки это может оказаться нелёгкой задачей. На самом деле нужно всего лишь запомнить простую схему. «Я — высказывание» состоит из трёх частей:
— в первой вы описываете факт или событие, которое вызвало у вас сильные эмоции
— во второй — сами эмоции, переживания, чувства
— в третьей предлагаете желаемый для вас исход ситуации.

Заметьте, никаких оценок поведения партнёра, ни слова о том, какой он негодяй, родившийся только для того, чтобы изо дня в день портить вам жизнь. Простой пример:
— «Я заметила, что твои носки лежат на полу…» (это факт)
— «И почувствовала раздражение…» (описание вашей реакции)
— «Я прошу тебя, бросай их в корзину для грязного белья. Хорошо?» (вариант исхода ситуации).
Или другой пример из той же классики жанра:
— «Когда ты уходишь с приятелями на футбол по субботам…»
— «Мне очень обидно… Я чувствую себя одинокой и покинутой…»
— «Я хотела бы пойти с тобой на следующий матч. Посмотри, я купила себе шарфик с надписью «ЦСКА, вперёд!»
Удивительно, но факт — вы высказали накопившееся недовольство, но при этом не нанесли удара по мужскому самолюбию! Наоборот, предложили выход, от ко­торого вряд ли какой мужчина откажется. Ещё бы, ведь можно с улыбкой снисходительности поведать вам, что это «вовсе не шарф, милая моя девочка, а фанатская роза!» Так можно «разруливать» любые конфликтные ситуации. Потренируйтесь!

Вооружены и не опасны

Когда двое ссорятся, слышно чаще всего женскую партию, так как мужчины предпочитают отмалчиваться. Но и у сильной половины человечества порой «срывает башню». В этом случае ваша задача: вовремя «выпрыгнуть» излучины под названием «Ссора», сохранив не только хорошую мину, но и хорошие отношения.

Смех смехом

Доказано, что хорошая шутка снимает психологическое напряжение. Если поток обвинений со стороны любимого грозит превратиться в Ниагарский водопад, то самое время поставить плотину в виде остроумной фразы, пришедшей в голову или принадлежащей лучшим умам человечества. Да просто анекдот в тему ссоры расскажите, и обстановка разрядится мгновенно. Благоверный от смеха выпустит из рук «томагавк войны».

Достойноя смена

Эффективный способ выйти из конфликтной ситуации — переключить внимание партнёра на нечто совершенно иное. Помните, в мультике: — «Ой, а у вас молоко убежало!» — «Ой, у меня молоко убежало!

Позвольте, какое молоко?» Но пока добежала до кухни, нить предшествующей речи была потеряна вместе с воинственным настроем. Чтобы сбить с мысли своего «домомучителя», придётся проявить находчивость. Например, схватите первый попавшийся журнал: «Ах, какой автомобиль, ты только посмотри, дорогой! Это и есть «Субару», о которой ты мне расска­зывал?»

Набери в рот воды

Бурно реагировать, переходя на высокие ноты и театральные жесты, всякий раз, когда вас что-то задело в быту, означает превратить дом в постоянный полигон для испытания нервов всей семьи. Будьте мудрее, вы же женщина. Вспомните, что золото — это не только поблёскивающие на вас украшения, это ещё и молчание. Если супруг вдруг решил сменить амплуа и вместо обычной игры в молчанку выпустить пар, предоставьте ему возможность это сделать. Пусть сыграет своё соло в тишине, ведь очевидно, что ему это сейчас не­обходимо. Если не парировать трудно,наберите в рот воды буквально — медленными глотками выпейте стакан холодной воды. Не нужный сейчас ответный пыл остудиться гарантированно!

Возьми тайм-аут

Если «борзометр» у вашей половинки уже зашкаливает, а вы не готовы продолжать перепалку, то возьмите паузу. Повод может быть любым: нужно приготовить ужин, помочь сыну написать сочинение и т. д. Многие спасаются бегством в ванную и даже в туалет, где заблаговременно припасена пара-тройка женских журналов Если можно, выйдите на время из дома и подышите свежим воздухом, чтобы успокоиться и упорядочить мысли для предстоящего разговора.

Повинную голову меч не сечёт

Умейте просить прощение, если были не правы. И даже если правда целиком и полностью на вашей стороне, но высказали вы её в нелицеприятной форме и задели за живое. Сказать: «Прости меня такую-сякую!» — не унизительно, а по-женски правильно и мудро. И, скорее всего, вы услышите в ответ то же самое. А ведь мужчине извиняться гораздо труднее! Примите его извинения. Простить — не значит забыть. Вы оба успокоитесь и вспомните, что по ту сторону барьера не дуэлянт, которого нужно ликвидировать с одного удара, а родной человек, с которым всегда можно най-ти общий язык.