Войти |ЗарегистрироватсяВсего пользователей 1050 Статей 1322


Диета на имбирном чае

Как приготовить и пить имбирный чай, чтобы похудеть?

Техника похудения на имбирном напитке достаточно простая: выпивай имбирный чай перед каждым приемом пищи и между ее приемами небольшими глотками. Готовить напиток тоже нужно в определенное время – лучше всего вечером, чтобы он немного настоялся перед употреблением. В день выпивай не менее 1,5 л имбирного чая.

Например, вечером завари 2 ст. л натертого на терке корня имбиря в 1, 5 л кипятка. Для более мягкого вкуса добавь лимонный сок, мяту, мелиссу, листья малины или 2 ч.л. меда. Утром перед завтраком выпей первая порция чая — 1-2 стакана. Остальное количество чая распредели на весь день. В течение дня питайся как обычно, но не забывай про основные запреты на жирное, сладкое, копченое и соленое.

Если между приемами пищи пить имбирный чай, он эффективно поможет снизить разгулявшийся аппетит. За 1-2 часа до сна нужно также выпить 1 стакан имбирного напитка.

Такая имбирная диета поможет тебе медленно, но верно избавиться от лишних килограммов в комфортных для организма условиях. В неделю имбирная диета позволяет сбросить 1-2 кг. Так что через 1-2 месяца ты можешь похвастаться уже вполне ощутимыми результатами похудения. 

Октябрь 7, 2017 6:56:41 ДП





Написать ответ